花粉症の改善効果が期待できる菌はこれ

海外風景

  • ビフィドバクテリウム・ロングム・BB536株
  • ラクトコッカス・ラクティス・亜種クレモリス・GCL1176株
  • ラクトバチルス・パラカゼイ・KW3110株
  • ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株

実証済みの花粉症改善効果

2004年に、花粉症対象患者40名に半数に、改善効果のある乳酸菌入りのヨーグルト、
反対にはふつうのヨーグルトを食べてもらいます。
2週間の結果ですが、くしゃみ、鼻水、めのかゆみなどの症状の変化を調べたら、乳酸菌入りのヨーグルトのグループでは、すべてにおいて改善効果が認められたのです。


なので、それほど腸内の免疫正常化が認められれば、花粉症の症状も改善することがわかっています。
なので花粉症の症状がつらい、、、という方は、ヨーグルトを続けてみてください。

また、花粉症対策には、腸内環境だけでなく
口呼吸をやめて、鼻呼吸にすることも大事です。
それにより、鼻にある機能によって、しっかりと花粉をキャッチして外へ排出するように働いてくれるからです。
花粉症がツライと言う前に、鼻呼吸の習慣を身につけましょう!


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